子供が喜んで食べてくれる温かいスープ

最近寒くて、温かいスープが食べたくなります

簡単で、年末からの食べ過ぎた胃に優しい
【白菜とセロリ&カボチャのスープ】を作りました

切って煮込むだけ

子供にも人気なスープを、紹介しますね

I材料
白菜　　　4分の１
人参　　　1本
セロリ　　２０㎝くらい？
かぼちゃ　小さければ、４分の１
ネギ　　　１本
ベーコン少々２枚

コンソメ　２コ

最後に、塩・コショウ　少々

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*　☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*
I作り方

１　お好みの大きさで切って下さい

具がゴロゴ

が良ければ、大きめに切って下さいね。
私は、細かく切ります！
早く煮えるのと、大雑把な性格のため・・・

２　材料をすべてお鍋に入れて、材料が隠れるくらいに、水を入れます。

３　中火で１５分位煮込んだら、味をみて
塩・コショウで味を調

して出来あがり～～～

白菜は、水分が多い野菜ですが、
ビタミンCが多いので、風邪予防に良いし

セロリは、鎮静作用があるので、
体を休めてくれる

カボチャは、この季節には、食べて欲しい野菜です。
血をつくり。体を作ります

ねぎもたくさん入れたので！温まります

具だくさんスープだから、
子供からお年寄りまで、食べれて美味しいですよ。

「セロリ」子供食べるかな？と心配するママさんも、多いかな？

クタクタに煮込むのと、
【セロリ】が苦手な子供達にもOK

コンソメ味なら本当にわかりません
翌日に、残ったらカレー粉を入れて、味を変えると
残さずに食べれたりしちゃいますよ

具沢山スープを作ると…
１品おかずが増えたように見えるから！お母さんには、助かります～

風邪やインフルエンザから、体を守るには
厚着をさせても、ダメ。
寝具に気を使ってもダメそんな時ってあるんです

まずは、体の中を温めて下さい。
そして、寝具で温めてね
体温が低いと、病気は喜んで寄ってきますよ～

暖かいスープを飲んで、体を温めて
流行り始めた「インフルエンザ」から守って下さいね

簡単で美味しいよ！試してみてね

寒くなってきて、簡単タオル体操～効くわ～～

寒くなってくると、肩がガチガチ

最近、[肩こり]ということを知った私・・・

自覚症状が出てきたのは・・・１年くらい前かな～
実はね、
肩こりを知らなかったのではなく、気がつかなかったというのが
正解らしい

どれだけ？鈍いのか？自分でも不思議なんだな～～～～～

私の体の調整をしてくれる「東京の駒込　山田接骨院　山田先生」によると～
骨盤は、ゆがむは、位置はおかしいは
おまけに、今流行りの？ストレートネックだという

流行りものにのってるわ～～～私

自覚症状は・・・ほとんどない

鈍感って話もある・・・

でもね。
良く眠れるのよ～～～
朝は・・・おふとんの中が最高に幸せな場所で
出れないのよ～～～
枕が合わない！と思ったことはなく
出張でホテルに行くと寝づらいし、固いしで苦労するくらい
（だから、出張は好きじゃないの・・・）

ふとん屋に嫁いで、知ったのはふとんの力
酷い体のゆがみと、ストレートネックみたいですが、
枕が合わなかったり、眠れなかったりすることが、ほとんどないのは
ふとん＆ベッドのおかげ

（妊婦の時だけ、腰が痛かったり足が辛かったりした記憶はありますが・・・）

でもね～～～
寒くなって、体が悲鳴をあげてくる。
寒さには、勝てないお年頃です

これからが本番！！寒くなる１月～２月が
「体が痛い」
「肩が張る」
「枕が合わない」とお客さまが多いシーズン