暑くなってきた時の敷きバットを買う時は、気をつけてね。

ちょっと暖かくなると…
何を掛けていいか？わからなくなります

私達のベッドの上にも、いろいろな寝具があります

子供はパシーマ。ウールケット。
私はパシーマと真綿

私は寒がりで…子供は暑がり…
夜中！目を覚ますと！子供は何も掛けていないって事もある


さらに…
ベッドをあっちこっちと移動～

ふとんの上を移動するのって！
敷きふとんやベッドに体温の熱がこもってしまって、暑くなってる
体温が高い子供は！大変

これからは
「麻」の出番です！

柔らかい麻パット作ちゃった


もう麻？って思うかもしれませんが…
熱がこもらないから、暑くない
汗をかいても、サラッとしてる
寝返りをすると、冷たくて気持ちいい


【麻パット】を使いはじめて、3年。
最初は、
麻＝チクチク痛いって思ってました。
麻にもいろいろあって、チクチクするのは、「ラミー」って麻の種類

寝具に使うような麻リネン(チクチクしない)は
柔らかくて張りがあって、気持ち良い～



先入観で「麻パット」は、チクチクするって思い込んでた。

使い始めて4年目。
早く使っていれば…と少し後悔してます

「麻パット」オススメ

家事をするお母さんに嬉しいのは！
麻パットを遣うと
「ホコリが少ないの～～～✨」
掃除が苦手な私には、本当に嬉しい～～
咳がでやすい娘も楽に寝てます


敷きパットを買う時で1つご注意を！
時々、
「どんなパットでも暑いんです…」と聞きます。
暑い理由は…
標準ダグに中綿ーポリエステル100%
書いてあったら 夏は、 メチャメチャ暑いです
中綿…綿わたか、麻わたがオススメです
表面が、麻やタオルでも、
中身が、フリースを敷いて寝てるのと一緒
熱がこもる…暑いよ
パットを買う時、
注意してみて下さいね。

眠れない…って時は、切り替えをやってみる！

今日も暑そう～～～

あっという間に5月も終り…
この時期のご相談で
スッキリ眠れないんですってお話を聞きます。

5月。
体が「むくみ」やすい季節だったり
気温の変化が大きいので、疲れが溜まりやすくなる季節です。

ちょっとした行動と工夫でかわるんですよ


どうすれば睡眠良いか？
「脳にこれから寝る準備に入るよ～」と知らせる行動をする！

パジャマに着替える
パジャマに着替える事で、
これこら寝ます！と脳に知らせます
そうすると、
脳も休みますよ～準備に入るのです


パジャマってこんな感じ
ガーゼパジャマ



体を締め付けず、体温調整をしやすいように、作られてます

眠れない…と
言うお客さまに
「パジャマに着替えて寝てみて！」とオススメしたら、
スッキリ寝れた～と言ってもらえたんですよ


湯槽に入る
(シャワーだけは、ダメ)
お湯に浸かる。ってことは、
体をリラックスさせます。
温泉に行くと、ゆっくり眠れますよね？

水の力はスゴいです。
湯槽には、入って下さいね。
(眠れない…疲れが取れにくい…って方のほとんどが
湯槽に入ってないんですよ)

布団やベッドで寝る
ソファーやこたつでうとうと…って方いますが
ソファーやこたつは、
寝るのが、場所じゃないから
疲れは取れないし、寝た気がしないよね


まだまだあると思います。

ポイントは！
起きている時と寝る時の「切り替え」
楽しい事をするにも、
楽しむぞ！って切り替えて思えば、楽しくなるし準備も進みます


睡眠も一緒。
脳に切り替えを知らせる行動を繰り返していれば、
脳も、休んでくれて、
「ゆっくり眠れる」

最近、眠れないわ～
疲れ取れないわ～って感じていたら、
「切り替え」を心掛けてみて下さいね

「アルペンブルー」が満開

とうとう…この季節がきた…

夏の陽気だけど…
カラッとしない5月末

2日前の夜8時半過ぎ…上の娘ちゃんが
「ギャー出たーーー！！」と
叫んだ


何事か？と行くと…
テレビの横に、ゴキブリがいる！！！！！

今年初めての「ゴキブリ」さん…
それも、娘の前に出て来ちゃった


そうだよね～～～
暖かくなったし、カラッしないお天気
以外とジメジメな梅雨前
ゴキブリさんには、
住みやすい季節だよね

旦那さんが、ゴキブリさんと戦って
娘も落ち着きました。
早速…これをあちらこちらに
置いた❗

もっといろんな物があるけど…
これが好きです


ゴキブリさんが好きな季節
「ジメジメした梅雨」は、
ふとん達には辛い季節です

カラッとしないので、
敷きふとんには、湿気がこもりやすく
こもった湿気で体を冷やし
疲れが取れにくくなります
ふとん達にも辛いけど
私達も「寝るのが、嬉しくないです」よね…


敷きふとんやマットレスの裏に、
カビが！となるのもこれからの季節…

ゴキブリさんと、カビは
湿気が大好きです。
これからの季節
お部屋の換気やふとんの移動をしといた方がいいな！と
覚えておいて下さいね。


「ゴキブリとふとんのカビ」には…会いたくないよね～～～

バラを見に行って来たよ！

昨日は、お休み。
お友だちのFBから、バラが咲き始めた～と知ったので、
見に行って来ました～

長野県  中野市「一本木公園」
イングリッシュガーデンへ

この30日から、6月21日まで
バラ祭り？が開催されるんですが…

ちょっと先にね

公園に入ると
バラの良い香り
黄色やピンク  赤に八重咲きや小さいものまで
本当に種類があって、
見ていてあきない

キレイに選定されていて、
暑い中、手入れをされている方がいて、
本当に良い公園です

満開に近いバラ

数年前に出来た、新しいバラアーチ





回り1面に可愛い小ぶりなバラが、咲いていたり

30日からは、
いろいろブースも出るので
楽しいですよ

私の両親も一緒だったので、
帰りに
御開帳の「善光寺」へ

7年に1度の御開帳も、
30日までなので…
混んでる混んでる…

父も7年後…は、80歳
今は、まだ仕事現役だし、
びっくりした病気してないけど。

7年後は、誰も解らないからね。

両親も、いろいろ見れて、嬉しかった❗って喜んでくれたし

楽しいお休みでした

お天気が良すぎて
暑い日が続きますが、
体に気をつけて下さいね

羽毛布団のケースがない時は…

日中は、暖かい。でも…家の中にいると
まだ、肌寒いです

まだ、5月～～～
体調には気をつけないといけない季節です。


暖かい日が続くと、
お掃除や片付けをされている方もですね。


綿ふとんのお問い合わせが多かったり
羽毛ふとんの「作り直し」のお問い合わせもちらほら
始まりました


おふとんの衣替えって
以外と片付ける事が多い
結構な重労働…


今日は、やるぞーーーーと片付けはじめて
羽毛のケースが無い…
そのまま押入れにしまうには！大変

押し入れの場所は、取るし
動いて、大変～～～


そんな時は！
お使いになっていないフラットシーツを使ってくだい。
こんな感じでね

クリーニングに出すと、ビニール袋に入ってます。
そのまま押入れにしまうとカビのもとです
ビニールからは、出して下さい


圧縮袋も、ダメー
場所取るからと、圧縮したいでしょうが…
使う時に、出して日干ししても
元には、戻りません
圧縮してしまうので、
折角の中の羽毛が粉々になってしまった
お客さまもいました


完全に湿気が抜けていないのに
圧縮して…
カビが～～～って方も

あと…


シーツでしまうって以外と簡単で！
適度に湿気も、飛んで
オススメです


ふとんの衣替えの季節。
秋に、気持ち良く使えるように、
しまって下さいね