職場カウンセラー

（社会福祉士国家資格）

藤永智也です。

コチラは、自己紹介・マイストーリーのページです😃

プライベート編は、コチラのページから👇

『自己紹介（プライベート編）』職場カウンセラー（社会福祉士国家資格）藤永智也です。コチラは、自己紹介（プライベートバージョン）のページです😃 ◆「肩書」◆「仕事内容」◆「想い」…

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対談動画

協力：福山市　脳活性整体『指泉堂』　松浦大雄様

◆想い

僕の想いは、

👇

職場の人間関係などのストレスで

・「心身疲弊して、倒れてしまう前」　に

防ぎたい！食い止めたい！

（他にも、「心身不調になられた方」「元気な方」「主婦の方」からもご相談いただいてます）

僕は、職場うつで、200ｍも歩けず、

たぶん、命を落としかけるギリギリのところまでいった経験者です。

多分、HSP気質。

僕自身、「健康」と「人生」両方を取り返すのに、すごくエネルギーがいったし、

職場にとっても、（多分）メリットはありませんでした。

だからこそ！心身疲弊する前に、

①心（人間関係）
②身体
③生き方

パーフェクトで見直し、『本来の自分』で生きていき、

未来を変えるお手伝いをしています。

◆活動範囲

①広島県福山市

または
②全国オンラインにて

個別プログラム・セッション・講座をしています。

◆サポートできること

コチラのホームページをご覧くださいませ

他にも。。。

◆パニック障害解決アドバイザー
◆適応障害解決アドバイザー
◆不安障害解決アドバイザー
◆自律神経失調症解決アドバイザー
◆栄養相談
◆理想の人生を描ける、自分発掘、自己理解アドバイス

◆マイストーリー

僕が今活動しているきっかけは、

まさに僕自身が、職場うつで倒れてしまい、200ｍも歩けなかった経験をしました。

健康・人生を取り返すのが、本当に大変でした。

そういう思い、他の人にしてほしくない！

そこで、具体的なエピソードをシェアして、

1人でも多くの方に、貢献できるきっかけにしたいと思います👇

【１】職場うつで倒れるまで

声で聞きたい方はコチラ👇

1986年4月18日　広島県福山市生まれ

2005年4月～　愛知県　日本福祉大学へ。
　　　　　　　　　社会福祉士国家資格取得。

2009年4月～　愛知県のとある会社に就職

年々、仕事量が多くなり、残業をしてしまう毎日に。

仕事の要領は、良くありませんでした。

また、一度に多くの仕事が舞い込んだ時に

頭がパンクしてしまったり、

周囲とのコミュニケーションが上手くいかず、人間関係の悩みが蓄積。

一方的に責められたような気がすると、

正当性を伝えようとして、だんだんイライラしてくる。

そして、さらに風当たりが強くなる。。。

という、負のスパイダルへ⤵

あと、（調べたことないけど、）多分HSP気質。

2015年6月

急にお腹の底から込み上げてくる、息苦しさと吐き気に襲われ、立てなくなる。

救急病院の夜間診療を受診したが、心電図、レントゲン、触診の結果、異常なしと言われる。

2015年9月、新幹線乗車中、急に激しい動悸、吐き気に襲われる。

2015年11月、友人とカラオケの最中、激しい動悸と吐き気で救急車で救急病院に。

しかし、またも「異常なし」と言われる。

その後、心療内科で、パニック障害と診断。

薬を服用。仕事を続ける。

2015年10月、職場から取ってねと言われ勉強した、宅建の試験。

自己採点の結果、合格にあと１点足らず、ショック。。。

より体調が悪化のきっかけに（？）

さらに繁忙期に入り、体調を崩したら、薬を服用し、元気をごまかし続ける日々でした。

さらに、この頃から、より人間関係が悪化し、風当たりが強くなる。

僕も、冷静な心を失ってしまってた。

周りに、「なにくそ！」「俺の言うことは間違ってない！」負けてたまるか！」という思いで、衝突したり、イライラしながら仕事をしていました。

やがて、朝起きるのがかなりキツくなり、始業時間ギリギリで、タクシーで職場に行く始末。。。

2016年11月　福祉事業所を経営する友人に、今の仕事を続けるか？転職を相談。

「傷病手当金」を勧められ、休職。

「苦しさから解放された」と思い、安心。

「休めば治る」と思っていた。しかし、その認識が甘すぎました。

それは、2017年1月、当時住んでたアパートにいたとき。

蓄積された疲れが一気に表に出て、激しい頭痛、胸痛、吐き気に襲われた。

その場で倒れ、身体中が痛くて苦しくて、アパートから出れず、籠城生活に。

何が何だかわからず、何日経っても1ヶ月経っても治らない。

それどころか、身体が痛いだけではなく、誰かがそばにいないと孤独で不安に。

夜になると一人が寂しくて怖くなったり涙が出てきて、胸がドキドキ、

夜も寝れない、泣いてばかりな状態になりました。

↑当時の自分。。。

その時、これまでの疲れや不調を、無理くり薬で押さえつけてしまったのが、一気にぶり返したことに気づく。

僕は、両親に連絡し、両親の車で広島の実家に運ばれた。

１人暮らしのアパートは引き払い、友達とも会えなくなり、色んな人が私から離れていきました。

その後、2017年3月、職場は退職になりました。

目一杯頑張ってきたはずなのに。。。

そしたら、仕事も健康も、積み重ねてきた信念も考え方も、全部失った。

人生の「敗北」を感じました。

【２】薬、入院なしで回復。これからの未来を考える。

声で聞きたい方はコチラ👇

その後、実家でベッドで泣きながら過ごす毎日。

とにかく身体が痛い。

ちょっとしたネガティブワードを受けるだけでも心がズドーンと落ち、寝込む日々でした。

電車もバスも高速も乗れない。

エレベーターも山もトンネルも橋の上も行くのが怖い。

車の運転どころか、親が運転する車がちょっとスピードを上げたら、気持ち悪くなる。

でっかい交通事故に遭ったような感じで、

椅子にも少ししか座れない

姿勢が保てない。

だから、ラーメン屋に行ってラーメン食べることさえできない。

200ｍも歩けない日々。

自転車も乗れませんでした。

いつ回復できるか分からない療養生活で　元気じゃないと、人生が進まないと実感！

当時、２つの大きな難題を抱えてました。

１つ目は、「どうしたら身体が元気になれるか？見つけ出せること」。
２つ目は、「これからの人生、どうやって切り開いたらいいのか？ということ」

「健康」と「人生」両方を、どう立て直したらいいか？

毎日、どうしたらいいのか分からず、ベッドで泣きまくりました。

回復できるために、そしてこれからの人生、とうしたらいいか？答えを見つけるため、あの手この手やってきました。

例えば。。。

✨薬を飲まず、ありのままの自分の状態に向き合う

✨地元の腕の良い治療院に通う

✨適切な栄養を取る

✨家計簿作って支出を削減する

✨「自分はいったい何をしたいのか？」「何が向いているのか？」「どんな生き方がいいのか？」自己分析をするために、ノートにこれまでの人生で覚えていることを全て書く。

✨役所や、民間や、、ネットで検索したり、YOUTUBEを見るなど、「元気になる術」「生きる術」を知ってる人や情報を取っていく！

などなど

１つ１つの積み重ねで、階段を上るように、少しずつ回復していきました。

今振り返ると、健康・人生の『回復の教科書』を作ったような感じです。

↑

自己分析ノート6冊分！（一冊80ページ）

宝物になりました✨

【３】個人事業主として開業

声で聞きたい方はコチラ👇

倒れた時から、心に決めていたことがありました。

それは。。。

「この状況をネタにして、社会貢献の材料にしよう！」

「自分と同じ境遇になった人を助けたい！」

「自分と同じような人を出したくない！」

という想い。

やがて、個人事業主として開業届を出し、その想いを形にしてきました。

今は、個別プログラム・セッション・講座形式で、メソッドにして

経験者だからこそ！

その人の人生に、本当に寄り添える！

①「心（人間関係）」
②「身体づくり」
③「生き方見直し」

パーフェクトで見直し、本来の自分で生きていく解決プログラムをお届けしています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました✨

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私は整体師ですが、患者さんから悩み相談を受けることも多いです。
心理学やスピリチュアルの事も勉強していますが、
やはり自分自身にその経験がないのに、
いくら知識を並べても話しても患者さんの心をラクにして差し上げることは難しいことがあります。
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ご自身の壮絶な体験談をもとにしてあるため、
とても分かりやすく頭にも心にも入ってくる感じがします。
現在、お悩みがある方もそうでない方も購読する価値はあると思います！

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この記事をご覧いただき、ありがとうございました！

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