ホットヨーグルトダイエット
ぽんにゅは今
ホットヨーグルトダイエットに
挑戦中です(^ω^)
この前
ビューティーコロシアムで
山田花子さんが
挑戦されてたんで
始めてみた
!
!知らない人に
教えたいと思います
ホットヨーグルトの作り方は簡単
市販のヨーグルトを
容器に入れて
レンジでチンするだけ
それを朝ごはんとして
毎日たべます
※朝だけです
昼と夜ご飯は
好きなものを
食べて
です★
です★でも!
※腹八分目まで
お酒を飲まれる方は
一日１杯だけです
これで
山田花子さんは
ダイエットに
成功されました(^ω^)
ぽんにゅも
１日してみたら
何百㌘か痩せてました
なまけてしまうと
また戻ってしまいました
ずっと続けようと
思います
ばいぽんぬ
ぽんにゅのお気に
さぁ3連休(ﾟ∀ﾟ)!!
明日はだちと遊ぶの( ´_ゝ｀)b
今日はしょっぴんぐ
最近ageha的な格好に
目覚めよるみたい…
なんか可愛いの!
たとえば
みたいなのとか!
これはぽんにゅ愛用
背中がっぱりですけど
可愛いでしょっ
他にもいっぱいっ
とか可愛いよね!!
あぁ欲しい←
ばいぽんぬ～
三代目J Soul Brothers
発表されたね(´・ω・`)
あっ※ネタバレ嫌な方は
見ない方がいいです(ﾟДﾟ)
個人的に島田君
応援してたんだけど…
残念やった(ノ_・。)
お父さんの反対押し切って
オーディション受けた島田君、
めっちゃ感動したし、
受かってほしかったな!!
でもチャンスはまだあるはず!
あきらめずに頑張ってほしいです!!
うちも、歌手になる夢
ずっとあきらめんつもりです!
何歳になっても
可能性がちょっとでもあるなら…
島田君見て思いました!!
★3代目J Soul Brothers,
今市君,登坂君,
おめでとうございます（＾＾）
ほんとは
みーーーーんな
合格してほしかった(´・ω・`)
皆でグループでも
よかったよね!←
ファイナリストの方々
全員歌手に」なれればいいのに
とか思うぽんにゅは
まだまだ子供かな
ぽんにゅも頑張ろう!
んでいつか
島田君とか岸君とか
片寄君とか大竹君とかかずはら君とかと一緒に
ステージに立ちたいな(´・ω・`)
（同じ世代だから）
あぁ
頑張ろう!!
島田君大好きだぁぁぁっです(ﾟДﾟ)←
ほんとほんと
いろんなことに負けんで下さい!
まじ
応援メッセージが
届けばいいとに(´・ω・`)
ばいぽんぬ