傷つけられたの真相
Hello!
今日は「傷つけられた」についてです。
You hurt my feeling.
あなたは私を傷つけた。
これは本当でしょうか？
もちろん、捉え方は人それぞれあって良いと思うので一つの考え方として見ていただきたいです。
感情は自分が作り出すもの。
これは何度かお話ししていますが、
「Aさんに傷つけられた」は実は分解すると、
- Aさんが何かをして(言って)
- あなたがこの出来事を自分のフィルターで解釈して
- その解釈に基づいて反応
となります。
まとめると、
「Aさんに傷つけられた」は
「Aさんはなにかの行動をした。私はXXと自分に言った。その言葉で傷ついた」
とも捉えられます。
全ての感情は自分の価値観や捉え方によって生まれます。
良く遭遇する感情はどんな感情ですか？？