糖質制限ダイエット21・22日目

今朝体重計れず。。

ゆる断食、断念してもうた。
一昨日の朝は

昼はこれをスープジャーで持参

ここまでは良かった。
しかし、昼食後に、
レディースデー到来が発覚。
ここで心が折れてしまったのであった笑い泣き
生理中に、非効率にもかかわらず
仮に断食できたとして、生理明けの
一番痩せやすいあたりで断食の反動で
めちゃくちゃ食べる自分が見えた。

生理中の断食はやめよう。

そう思ってからの夕食は
肉笑！まあプロテインと合わせるあたり、
一応タンパク質考えてる感は
醸し出せている。

しかーし。
昨日は。
朝はプロテイン。

昼は

夜は
マックっす。

そして、間食にもチョコたくさん。
生理を理由にしちゃいかんが、
過食がすぎる滝汗滝汗滝汗


食べる