肉体改造

ジムでのワークアウトを始めてから、今年の6月で丸8年が経ちます！ 身長175センチ体重71キロ 年齢は30歳でスタートしてから、最初はウエイトトレーニングに関しては、まったくの素人で、通っているジムは市営のオンボロなジムですが、利用料金は安く、設備はデジタル社会とは程遠いアナログな古き良き、時代、かのアーノルド シュワルツェネッガー達がトレーニングに明け暮れていたゴールドジムを思わす雰囲気で、気の合う仲間ま出来、見よう見まねで、ひたすら鍛え続けた結果、年齢は38歳になりましたが、体重は86キロまで増え、筋肉量もだいぶ付いたと思います💪  トレーナーも居ないジムで、知識も人に聞いたり、トレーニング雑誌を読んで独学で、ここまでは鍛える事が出来ました😃
これからトレーニングを始めようと言う方が居たら、独学でも頑張りしたいでは、ここまでやれると思うので是非 頑張ってみて下さい👊💪