シミの改善に皮膚科に通うのもいいと思います。
専門家に診てもらった方が改善していきやすいですし、
消してもらうことも出来るかもしれないですからね。
ただ、その分料金が掛かってしまったりしますし、
何度も通わないといけないので
その通っている時間が作れないという方は
やはりサプリなどを利用しているみたいですね。
最近は色々なシミ用のサプリも出ていますが
プラセンタサプリなんかもシミに効果があると人気なようです。
特に馬プラセンタは効果が高いそうですから
気になってみた方はお試し購入が出来るものを試してみてはどうでしょうか。