メリークリスマス
ヨガベリーダンス担当Sachieです☆
もう年末だなんて、、信じられない。。と思いつつ、
やれ忘年会、やれX'masだなんて、外食とお酒も普段より多くなり
すっかり身体は年末仕様なんですが（笑）。
白砂糖もなんだか普段の月の５倍くらい摂取している気がする、、
せめてもの身体に良いこと！
と思って最近やっていることは『ひまし油スーツ』です
ひまし油っていうのはオイルの一種なんですが、昔からデトックス効果のある
オイルとして人々の間で使われてきたものです。
アーユルベーダでも、小さじ２杯を温めた牛乳に入れて飲むと
翌日ものすごい排便されるとか、そのまま温めて飲んだりもするみたい。
あとは、20世紀最大の霊能者といわれるエドガー・ケイシーの助言にも
あらゆる病気には”ひまし油湿布”が効くとあります。
ひまし油湿布は、コットンなどの布にひまし油をたっぷり塗って病気の箇所に
当てて、上から湯たんぽなどで温めるという方法。
お腹やわき腹に湿布して、更にオリーブオイルもスプーン１杯飲むと
てきめんに便秘に効くとか。。☆
ひまし油湿布は、妊婦さんや胎児にも良い影響を与えると言われているんです。
私が今やっているのは”ひまし油スーツ”なんですけども
やり方は、寝る前に身体にひまし油を塗りたくって、もういらない下着などを
着てその上にパジャマを着て寝ます。
それだけなんですが。。（笑）
ちなみに、オイルは朝には身体にすっかり吸収されてしまっているので
べたつくことはありませんよ♪
まだ試して１週間くらいですが、今の食生活にしてはお肌に特にトラブルが
出てこないなぁ、っていうことと、（私は食生活がすぐさま肌に現れる性質なんです。。）
疲れが取れやすくなったような気がします
老廃物って多くは脂溶性で、身体の脂肪に溜まっているみたいです。
オイルを消化吸収を経ないで、身体に直接塗ることで、オイルが肌から直接
リンパに吸収されて、脂肪に溜まっている老廃物を溶かして体の外に排泄して
くれるんだそう。
私は自分で作ったオイルベースのクリームを顔にも使っているのですが、
使い始めてから吹き出物が出来にくくなったのは、オイルが老廃物を除去して
くれているからかも
元々、オイルが大好きな私なんですが、最近ほんとうにオイルが好き（笑）
皆さんも是非是非、オイルを生活に取り入れてみてください☆
Expanse..にも体質別オリジナルアーユルベーダオイルがあります！
ご興味のある方はお気軽にスタッフにお尋ねくださいね＾ー＾♪
ちなみに私の手作りフラワーエッセンス入りオイルベースクリームのサンプルも
スタジオに置いています☆スタジオにお越しの際は、ぜひ試してみてください＾＾
ヨガベリーダンスのクラスも、子宮改善にとどまらず、更に心身を開放
できるような内容にバージョンアップ中ですので、来年からも
お楽しみに☆
それでは、皆さん年末年始も元気にお過ごしくださいね
