ご自分を褒められますか?
こんにちは☆砂糖の摂取を減らしているマイヒェル ナオコです♪体の疲れが減るんですね〜精神的に安定するっていうのも利点。ドイツでは11月の最終日曜日からクリスマス期間があって、砂糖の摂取が多くなるのが恒例で。そこから最近までその流れが止められず。長すぎたのは分かってますやっとそのループから抜けることができましたでも!週末の今日は家族の強いお願いでチーズケーキを作ってほしいということで、結構大きなドイツサイズを作りました。20cm x 30cm!!!日本だとケーキって直径18cmサイズが普通かなあ。ドイツは直径26cmか28cm!!!体が大きい分、食べる量も多い。。。自分を褒めていますか?褒めている人は一日どのくらい褒めてますか?褒めるって本当に大切なことのひとつ。どんな小さなことでも自分を褒めてあげよう♪褒めれば褒めるほど心と体が喜びます♪気分がのらない時でもきっと何かあるはず☆水を飲んだことでもいい。部屋の換気をしたことでもいい。外の空気を吸って深呼吸できたことでもいい。☆ある☆ということに気づいていきましょう。“ない”は、ないと思える現状をどんどん引き寄せていきます。無意識に他人からエネルギーを奪うってしまうので、”ある“の周波数を身につけて負のループを終わりにしていく。今ここの周波数を変えて未来の私を先取りしていきます。自分を褒めることは自分を大切にしているのと同じ。自分を愛してているのと同じ。たっぷり愛を与えてあげよう♡素敵な週末をお過ごし下さいね愛と感謝を込めて