こんにちは、鯛浜坂口鍼灸整骨院の永澤です。
みなさん、このお盆期間中はいかがお過ごしでしたでしょうか？
患者さんに聞いてみると、お盆期間中に旅行に行く方、帰省する方、お盆も仕事だという方、、、
どんな予定だったにしろ、この期間中に身体を痛めたり調子を崩してしまう方も中にはいます。
僕も今体が痛いです。
というのも、連休中にUSJでたくさん歩いたのと、昨日バッティングセンターで身体を使ったことで筋肉痛が出てきています。
たまに運動することはりますが、やはりたまの運動では不十分と感じた休みでした。
最近あまり試合に出れていない草野球でレギュラー復帰するためにも定期的に体を動かすことを決めた一夜でした。(;^ω^)
みなさん、運動って大事ですよ！
これも僕自身の体験ですが、腰痛に悩んでいたとき、たまたまスケジュールの合った草野球に参加して身体を動かすと、多少筋肉痛はありましたが普段のような腰痛がしばらくなくなったということがありました。
もちろん一口に腰痛といっても原因は人によって様々なので、運動は避けた方が良いケースもありますが、運動不足が原因で起こっている腰痛の方には、是非身体を動かすことを強くお勧めします！
「自分のこの腰痛は何が原因なんだろう？」
そんな疑問をお持ちの方は、是非当院へご相談下さい！
当院の治療は、患者さんの痛み・不調に対してだけでなく、その原因の部分に対してもしっかりアプローチし、症状を根本から治していく事を目指していきます。
是非一度、当院へお越しください！
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