毎週一キロずつ痩せてたのに今週で一キロ戻ったので計算狂った｡ﾟ(ﾟ＾ਊ＾ํ )ﾟ｡
今週の目標は42kg台だったので、諦めずトライ！！
ここで緩めたらいけない気がする
取り敢えず体操はいつもの二倍に増やすー！
他の人のダイエットブログとか見ると負けてたまるかーって闘志が一時的にだけどら上がるので頑張れる気がする
ふぁいてぃーん！！

朝
ヨーグルト 45kcal
スコーン 400kcal
残りのスコーン消費！
残すことはしないぜ！
合計 445kcal

昼
生ハムアスパラ巻き 65kcal
菜の花のお浸し 20kcal
レンコンとこんにゃくの煮物 50kcal
合計 135kcal

誰か便秘解消の良いアイディアしりませんか(;´༎ຶД༎ຶ`)
そろそろ3日ー
取り敢えずこいつを飲んでみる

ラブレ 14kcal

594kcal

ギリギリセーフ
高カロリーを消化したから明日から質素にいきます
キャベツとこんにゃくが友達さ

体重 43.5
体脂肪 19.8

明日もふぁいてぃん

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17日目 ラブレにヘルプ

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