Day68

43.3kg

-0.3kg

今週が大事！！！

温野菜　50kcal

ひじきと豆の煮物　50kcal

キャロットラペ　40kcal

アイスコーヒー

140kcal

バナナ　100kcal

昼

豆腐ハンバーグ

味噌汁

シーフード炒め

煮びたし

根菜サラダ

夜

キャロットラペ　40kcal

サーモン　    139kcal 

ワイン　50kcal

ずっと頭が痛いです・・・