Day28

週末は仙台でほっこり温泉旅→実家

という贅沢しておりました

45.3kg

-0.2kg

たくさん食べたけどすごい増えてはいない。。よかったけど

いつ痩せるのかｗ

ほうれん草の胡麻和え　40kclal

桜エビサラダ　60kclal

オムレツ　80kclal

ミニパン　90kclal

パンケーキ　80kclal

コーヒー　0kcal

350kcal

昼

ソルロンタン　300kcal?

夜

オートミール　100kcal

豆乳明日から

にんじん

かぼちゃ

豆

キャベツ

の消化生活にしよう