Day16

44.8kg

+0.１

キャロットラペ　40kcal

ゆでもやし　40kcal

アイスコーヒー　0Kcal

パン　120Kcal

オムレツ　１50Kcal

小計　350kcal

昼

サンドイッチ　250kcal

スチームソイ　100kcal

小計　　350kcal

夜

にんじん 50kcal

かぼちゃ 150kcal

めんつゆ　10kcal

ビール（半分）　100kcal