Day3

44.5kg 

+1.0

増量！！

Breakfast

キャロットラペ　80kcal

ローストビーフサンド　150×２　300kcal

コーヒー　0

小計　380kcal

Lunch

ローストビーフサンド　150×2　300kcal

すいとん　146kcal

りんご　50kcal

アイスティー　0kcal

小計　496kcal

Dinner

ビール　130kcal

合計　1006kcal

とりすぎ・・・