朝 35.1kg
+0.2kg


朝ごはん
オートミール梅 120kcal

お昼
味噌汁オートミール 150kcal

ガム 30kcal

夜ご飯
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サラダ 30
パンプキン&ホイップシュー 220
パンプキンプリン 210
451kcal


念願のパンプキン!
やっぱりかぼちゃプリンは濃厚で最高でした(≧∇≦)




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