朝 35.4.kg
+0.2kg
着々とデブエット(・∀・)
朝ごはん
りんご 100
ひよこ豆のスープ 220
レンコンの煮物 150
唐揚げ 200
卵焼き 80
750kcal
朝から食べ過ぎ
唐揚げは揚げてないのでもう少しカロリー低いかもしれない
お昼
オートミールスープ 160
久しぶりのオートミール
やっぱりうまし
でもコンビニの店員さん、スプーン入れてくれ
夜
セブンイレブンの寒天 0
疲れて眠い…
ゼリーだけ食べて寝ます
iPhoneからの投稿
+0.2kg
着々とデブエット(・∀・)
朝ごはん
りんご 100
ひよこ豆のスープ 220
レンコンの煮物 150
唐揚げ 200
卵焼き 80
750kcal
朝から食べ過ぎ
唐揚げは揚げてないのでもう少しカロリー低いかもしれない
お昼
オートミールスープ 160
久しぶりのオートミール
やっぱりうまし
でもコンビニの店員さん、スプーン入れてくれ
夜
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