今日は雨
朝 34.0kg
前日比 -0.5kg
最低記録更新しました∑(ﾟДﾟ)
大丈夫か、わたし…
見掛けは変わらない気がするんだけどなー
増やさなきゃ…でも減り過ぎ→食べ過ぎ→体調崩す
を毎回繰り返してるからなー
今週は遅い夏休みを取って、食べまくる予定だから、まあいっか
そういえばオートミールしか食べてないしなw
朝
オートミール梅 120kcal
お昼
カップスープオートミール 120kcal
カフェラテ 40kcal
夜ご飯
サラダ 50
ゼリー 0
とろりんシュー 230
イチゴマーガリンパン 600
880kcal
減り過ぎたのでセブンイレブンでパンとシュークリームを買ったみました
恐るべし菓子パンのカロリー(((゜д゜;)))
合計 1100kcal
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