朝 35.6kg
変わらずー
朝ごはん
オートミール梅 120kcal
お昼ごはん
雑炊 120kcal
これがうまくて！
おやつ
クッキー 80kcal
夜ごはん
ブランパン 150kcal
お昼に食べる予定だったけど食べれなかったブランパン
微妙な味でした(･ω･)
合計 470kcal
あんまりおなかが減らない…
まだ胃が不調かな
明日は研修で外出なので、
粥が食べれないからどうしよ
外食で消化に良い、胃に優しいものが食べれるとこってどこですかね？？(；´Д`A
iPhoneからの投稿
朝 35.6kg
変わらずー
朝ごはん
オートミール梅 120kcal
お昼ごはん
雑炊 120kcal
これがうまくて！
おやつ
クッキー 80kcal
夜ごはん
ブランパン 150kcal
お昼に食べる予定だったけど食べれなかったブランパン
微妙な味でした(･ω･)
合計 470kcal
あんまりおなかが減らない…
まだ胃が不調かな
明日は研修で外出なので、
粥が食べれないからどうしよ
外食で消化に良い、胃に優しいものが食べれるとこってどこですかね？？(；´Д`A
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