209日目 ドレッシングは別売りです

八月ももう終わりー( ´ Д ⊂ )

朝 35.6kg
前日比 -0.6kg

や、やせすぎた。やばい

しかもこんなに食物繊維とってるのに、便秘だし、ニキビ出来たしorz


朝ごはん

オートミール 250kcal
量増加
代わり映えのない写真


お昼

サラダ 50
バームクーヘン 250
300kcal


夜
金曜日だからビールたくさん！
今日はこちらにトライ

ビール 200
ごぼうこんにゃく 40
合計 240kcal



本日合計 790kcal

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