太ったと言われたら痩せなきゃですよね
昨日、LAWSONがメロンパンをずらっと売ってて我慢出来ずに二つ食べて、ラーメンまで、食べちゃったので
我慢出来ずに出してしまいました
でも上手くは吐けないからちょっとだけだけど。
もう吐かないようにしなきゃ
今日からまた頑張るー
朝ごはん
オクラ 20
キャベツ 20
味噌汁 50
しらす 20
110kcal
昼ごはん
スタバ
本日のコーヒー
ブラウンシュガー
ノンファットミルク
サラダラップ 180kcal
夜ごはん
トマト 20
ナス 20
塩麹スープ 200
ひじきの煮物 120
360kcal
合計650kcal
38.8kg
iPhoneからの投稿
昨日、LAWSONがメロンパンをずらっと売ってて我慢出来ずに二つ食べて、ラーメンまで、食べちゃったので
我慢出来ずに出してしまいました
でも上手くは吐けないからちょっとだけだけど。
もう吐かないようにしなきゃ
今日からまた頑張るー
朝ごはん
オクラ 20
キャベツ 20
味噌汁 50
しらす 20
110kcal
昼ごはん
スタバ
本日のコーヒー
ブラウンシュガー
ノンファットミルク
サラダラップ 180kcal
夜ごはん
トマト 20
ナス 20
塩麹スープ 200
ひじきの煮物 120
360kcal
合計650kcal
38.8kg
iPhoneからの投稿