朝ごはん
水切りヨーグルト 60
フルグラ 200
オレンジジュースのホエー割り 60
合計 320kcal
お昼ご飯
サラダ 20
スコーンみっつ 270
合計 290kcal
帰り際雷雨で.°(ಗдಗ。)°.
足元びっちゃびちゃ
ムカついたのでアイス食べました←
夜ご飯
サラダ 20
しらたき 20
牧場しぼり 188
合計 228kcal
お腹空いた時はお腹いっぱいにしらたきを食べます
日本でいちばんしらたき食べてる女だと思うわ←
合計 838kcal
こんだけ食物繊維食べまくりなのにまた便秘中です（ ＾ω＾）
体重 40.0kg 0.3kg増
増えとる（ ＾ω＾）
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