朝測定
40kgでした
朝ごはん
フルーツグラノラ 80kcal
ヨーグルト 70kcal
プルーン 40kcal
みそ汁 50kcal
生春巻き 70kcal
合計 310kcal
朝からもりもりー！
ヨーグルトうまい
お昼
生春巻き 2つ 140kcal
ヨーグルト 61kcal
合計 201kcal
間食
抹茶飴 80kcal
飴うま過ぎて舐め過ぎた…
エスニックー
生春巻きとヨーグルトの食べ合わせは、うん
微妙w
夜
おなかすいたので
しらたき 10kcal
ポン酢 11kcal
ブロッコリー 5kcal
エリンギ 10kcal
スナックエンドウ 15kcal
いんげん 15kcal
アスパラ 15kcal
合計 81kcal
本日合計 671kcal
飴のカロリーが憎い←
体重 40.4
体脂肪 12％
へらない( ´ Д ⊂ )
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