朝ごはん
りんご 20kcal
味噌汁 60kcal
ほうれん草卵焼き 80kcal
塩麹きゅうり 20kcal
おからハンバーグ半分 80kcal
260kcal
ざっくり計算
おひる
サラダ 105kcal
オクラ 10
しめじ 15
スナックエンドウ 20
ブロッコリー 30
レッドオニオン 15
パプリカ 15
おからハンバーグ半分 100kcal
ロールケーキ 243kcal
合計448kcal
ロールケーキ、パパが珍しく買ってきてくれたので、食べてしまった(o´〰`o)
合計708kcal
またもや超え…
体重41.0kg
41で停滞ーꀯ(⑈ꑒ᷅⺫ꑒ᷄)
リバウンドしにくくするためにも、ゆっくり痩せねばだよ
うんうん
iPhoneからの投稿
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味噌汁 60kcal
ほうれん草卵焼き 80kcal
塩麹きゅうり 20kcal
おからハンバーグ半分 80kcal
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サラダ 105kcal
オクラ 10
しめじ 15
スナックエンドウ 20
ブロッコリー 30
レッドオニオン 15
パプリカ 15
おからハンバーグ半分 100kcal
ロールケーキ 243kcal
合計448kcal
ロールケーキ、パパが珍しく買ってきてくれたので、食べてしまった(o´〰`o)
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リバウンドしにくくするためにも、ゆっくり痩せねばだよ
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