朝からジョギング！
継続的じゃないけど、やれる時はやってみようジョギング
朝ごはん
りんご 50kcal
ソルトソルト 20kcal
カリフラワー 20kcal
オクラ 10kcal
スナックエンドウ 10kcal
焼きアスパラ 20kcal
130kcal
動物園の餌みたいですね←
お昼
サラダ合計 90kcal
カリフラワー 20kcal
ブロッコリー 20kcal
スナックエンドウ 10kcal
オクラ 20kcal
塩麹きゅうり 20kcal
バナナ 150kcal
ジャン フランソワのパン 150kcal？
５５１の肉まん 325kcal
牧場しぼり 195kcal
合計910kcal
完全にバナナとパンと牧場しぼりが余計です、ちーん
夜ご飯
おなかすいちゃって…
ダイエットはどうした私
きゅうり 20kcal
オクラ 10kcal
しめじ 10kcal
ほうれん草 20kcal
キャベツ 10kcal
パプリカ 10kcal
タマネギ 10kcal
カルビタン 40kcal
合計130kcal
本日合計 1170kcal＼(^o^)／
暴食気味…
ダイエット中のこの身体で、暴食したら太りやすいのに、あかん。。
最近アスパラ食べすぎてるからか、おしっこがアスパラ臭する気がするんだけど、気のせいかなww
EXOのショーケース、行きたかったなぁ
体重 41.2kg
41kgの壁( ´ Д ⊂ )
というかやる気の問題？
iPhoneからの投稿
継続的じゃないけど、やれる時はやってみようジョギング
朝ごはん
りんご 50kcal
ソルトソルト 20kcal
カリフラワー 20kcal
オクラ 10kcal
スナックエンドウ 10kcal
焼きアスパラ 20kcal
130kcal
動物園の餌みたいですね←
お昼
サラダ合計 90kcal
カリフラワー 20kcal
ブロッコリー 20kcal
スナックエンドウ 10kcal
オクラ 20kcal
塩麹きゅうり 20kcal
バナナ 150kcal
ジャン フランソワのパン 150kcal？
５５１の肉まん 325kcal
牧場しぼり 195kcal
合計910kcal
完全にバナナとパンと牧場しぼりが余計です、ちーん
夜ご飯
おなかすいちゃって…
ダイエットはどうした私
きゅうり 20kcal
オクラ 10kcal
しめじ 10kcal
ほうれん草 20kcal
キャベツ 10kcal
パプリカ 10kcal
タマネギ 10kcal
カルビタン 40kcal
合計130kcal
本日合計 1170kcal＼(^o^)／
暴食気味…
ダイエット中のこの身体で、暴食したら太りやすいのに、あかん。。
最近アスパラ食べすぎてるからか、おしっこがアスパラ臭する気がするんだけど、気のせいかなww
EXOのショーケース、行きたかったなぁ
体重 41.2kg
41kgの壁( ´ Д ⊂ )
というかやる気の問題？
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