朝ごはん
かぼちゃの煮物 80kcal
オクラ和え 20kcal
野菜スープ？ 180kcal？
合計 280kcal
お昼
サラダ 105kcal
ブロッコリー 30kcal
アスパラ 20kcal
オクラ 20kcal
グリーンリーフ 15kcal
生ハム 20kcal
かぼちゃの煮物 100kcal
合計 205kcal
おやつ
とうもろこしチョコ 80kcal？
グミ 12kcal
ここまでの合計 577kcal
夜
おなかすいたので、
居酒屋に
いってしまいました(-ω-；)
鳥肉たくさんたべたーヾ(*´∀｀*)ﾉ
orz
体重 42.0
体脂肪 15.5
増えた.°(ಗдಗ。)°.
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