朝ごはん
ぷりーん！
かぼちゃぷりん 144kcal
ひじきの煮物 60kcal
合計 204kcal
買いだめしてましたw
賞味期限は、目安だよねw
おひる
サラダ 120kcal
ブロッコリー 20kcal
トマト 20kcal
アスパラ生ハム巻き 40kcal
ほうれん草胡麻和え 40kcal
カップスープ 46kcal
合計166kcal
間食
ぐみ 40kcal
やめられない間食( ；´Д｀)
口の中もぐもぐしてないと仕事出来ない←
本日合計 400kcal
低過ぎた( ；´Д｀)
金曜日だけどおとなしく帰ります
給料日前の金曜日つらいー！
体重 42.0kg
体脂肪 14.7％
0.8kg減ったぞヾ(*´∀｀*)ﾉ
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