朝から仕事ー
休日出勤！
ONE PIECEもハンターハンターも見れない(-ω-；)
朝ごはん
納豆 100kcal
しらす 30kcal
ひじきの煮物 50kcal
ハムエッグ 70kcal
合計 250kcal
ざっくり計算
お昼
サンドウィッチ 246kcal
おやつ
都こんぶ 15kcal
ほぼ毎日食べてるローソンサンドウィッチ
店員さんにサンドウィッチ女と思われてないか不安です←
夜はゼロコーラ！
コーラだいすきー(*｀ㅂ´*)
本日合計 511kcal
毎日サンドウィッチたべて集まりました
二個目です！！
期間までにもう一枚いけそうw
本日の
体重 42.7kg
体脂肪 16.7kg
40という数字がみたいわ。。(´д｀lll)
話は変わりますが顎ニキビができた
顎ニキビはホルモンバランスによるものらすぃ
たしかに今月生理きてないし(-ω-；)
ホルモンには大豆イソフラボンらしいです。
豆乳とか豆腐とか納豆とか！
結構食べてるけどわたしw
豆乳切らしたから買ってこなきゃ
カラダNEXT濃くて美味しかったんだけど、カロリー高いならなー(-ω-；)
iPhoneからの投稿
休日出勤！
ONE PIECEもハンターハンターも見れない(-ω-；)
朝ごはん
納豆 100kcal
しらす 30kcal
ひじきの煮物 50kcal
ハムエッグ 70kcal
合計 250kcal
ざっくり計算
お昼
サンドウィッチ 246kcal
おやつ
都こんぶ 15kcal
ほぼ毎日食べてるローソンサンドウィッチ
店員さんにサンドウィッチ女と思われてないか不安です←
夜はゼロコーラ！
コーラだいすきー(*｀ㅂ´*)
本日合計 511kcal
毎日サンドウィッチたべて集まりました
二個目です！！
期間までにもう一枚いけそうw
本日の
体重 42.7kg
体脂肪 16.7kg
40という数字がみたいわ。。(´д｀lll)
話は変わりますが顎ニキビができた
顎ニキビはホルモンバランスによるものらすぃ
たしかに今月生理きてないし(-ω-；)
ホルモンには大豆イソフラボンらしいです。
豆乳とか豆腐とか納豆とか！
結構食べてるけどわたしw
豆乳切らしたから買ってこなきゃ
カラダNEXT濃くて美味しかったんだけど、カロリー高いならなー(-ω-；)
iPhoneからの投稿