予定ではとっくに目標体重クリアしてるはずなのにまだ開始から2kgしかへってないって、どうするぅ？！！
今日は、病院巡りです
と言っても病気じゃないです
歯医者でとれた銀歯をくっつけてもらい
眼科でコンタクトを買い
整形外科でこないだの捻挫を念のため見てもらおうかと
珍しく朝起きれなかったので
だらだらと昼に起きました
ねむたい(-ω-)
朝ごはん
なし
昼ごはん
ねばねばしらたきスパ 60kcal
きのこ 5kcal
オクラ 20kcal
しらたき 20kcal
丼のタレ 15kcal
サラダ 80kcal
ブロッコリー 40kcal
スナックエンドウ 20kcal
アスパラ 20kcal
合計 140kcal
たらふく食べてカロリー低い！
しらたき納豆は本当美味しい(*｀ㅂ´*)
サラダは茹でたものです
私はなにもつけずに食べましたー
うまうま
頑張ったからデザート
まるごとバナナ 426kcal
食べた分半分 213kcal
夜ご飯
キムチ 40kcal
ししゃも 200kcal
ひじきの煮物 50kcal
290kcal
本日合計 643kcal
またいっぱい食べてしまった、
よるごはんまで…
明日も仕事だし、いっか←
体重 43kg
あと5kgから減らない鬱
｡ﾟ(ﾟ＾ਊ＾ํ )ﾟ｡
iPhoneからの投稿
今日は、病院巡りです
と言っても病気じゃないです
歯医者でとれた銀歯をくっつけてもらい
眼科でコンタクトを買い
整形外科でこないだの捻挫を念のため見てもらおうかと
珍しく朝起きれなかったので
だらだらと昼に起きました
ねむたい(-ω-)
朝ごはん
なし
昼ごはん
ねばねばしらたきスパ 60kcal
きのこ 5kcal
オクラ 20kcal
しらたき 20kcal
丼のタレ 15kcal
サラダ 80kcal
ブロッコリー 40kcal
スナックエンドウ 20kcal
アスパラ 20kcal
合計 140kcal
たらふく食べてカロリー低い！
しらたき納豆は本当美味しい(*｀ㅂ´*)
サラダは茹でたものです
私はなにもつけずに食べましたー
うまうま
頑張ったからデザート
まるごとバナナ 426kcal
食べた分半分 213kcal
夜ご飯
キムチ 40kcal
ししゃも 200kcal
ひじきの煮物 50kcal
290kcal
本日合計 643kcal
またいっぱい食べてしまった、
よるごはんまで…
明日も仕事だし、いっか←
体重 43kg
あと5kgから減らない鬱
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