40日目です。
早いなー…(-ω-；)
今日は朝起きてお腹空いてなく
ちょいお腹はりぎみだったのですが、
朝ごはん抜いたらあかんと思って食べましたー
朝ごはん
ヨーグルト 35kcal
ドライフルーツ 30kcal
キャベツ 20kcal
ドレッシング 25kcal
クッキー 15×5 75kcal
185kcal
食べ出すと止まらないよね←
お昼
カラダNEXT 87kcal
キャベツ 40kcal
サンドウィッチ 217kcal
チョコ 50kcal
394kcal
間食
梅こんぶ 31kcal
本日合計 610kcal
おしい！←
梅こんぶにはまり過ぎてムシャムシャ
ダイエット中とは思えないくらい食べてるから不安になってきた
この満腹感は…
計算あってるかな
記入漏れないかな(-ω-；)
なんか不安！
体重 42.5
体脂肪 15.9
ちょい減りー
でも、下腹部が張ってる気がする(-ω-；)便？
今月生理こなさそうだなー(･ω･)
iPhoneからの投稿