はやくも一ヶ月経ってしまいました
最近はIUばっかり聴いてます。
疲れてるんかな…癒しを求めてる(笑)
朝ごはん
キャベツ盛り 20kcal
アスパラ 20kcal
ヨーグルトスコーン 100kcal
野菜ジュース 70kcal
合計 210kcal
お昼
ローソンサンドウィッチ 217kcal
ナチュローのこれ、
野菜とチーズのトマトスープごはん
低カロリー！
これと悩んだけど、ポイントを優先してサンドウィッチ
明日は食べようかなー
全然自炊してない(笑)
あくまでグルっぽ見る専w
30日前
体重 45.3
体内脂肪 20.2%
20日前
体重 44.0kg
体脂肪 18.6％
10日前
体重 42.5kg
体脂肪 15.2％
本日
体重 42.2
体脂肪 15.6
30日で3.1kgマイナス
目標体重まであとマイナス4.2kg！！
20日目と変わらず！(-ω-；)
ちなみにグラフです
波がありますね
週真ん中が痩せやすい…？
水曜日に期待！
ちなみに生理になったと書きましたが
まだでした。
なんだったんだ(-ω-；)
絶対福井でなる気がしてる
なんで旅行に合わせてくるんだ、子宮よ
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