もうじき30日目なのに、20日目と同じ結果が出そうでこわいですガクブル
むしろ10日目と同じか？
金土とはしゃいだ結果、デブったわけですがorz
今日からまた厳しくカロリー制限です
にしても食べたらこんなすぐ戻るんじゃ困ったなー、
確実に食い過ぎてはいるんだけどさ
昨日は食べたサムギョプサル吐きました←
胃は小さくなってると思うんだけどなー
朝ごはん
味噌汁 40kcal
昼ごはん
ヨーグルトスコーン
くっついちゃった(-ω-；)
HM 160kcal
ヨーグルト 40kcal
合計200kcal
食べた分 100kcal
野菜ジュース 70kcal
合計 170kcal
本日合計 210kcal
引きこもり暇ー！
二子玉川をぷらぷらしてました。散歩代わりに。効果あるのかは不明ですが
でもおかげでお腹空きました
お腹空かなくても食べたくなるんですけどね！
こないだの雪で転んだあざが…
太い足をすみません、
えらいこっちゃー
暫く足出せないな、これは(-ω-；)
本日の測定ー
体重 43.2
体脂肪 17.8
43…orz
そして、月次処理きました
食べたい衝動我慢出来ないなー、と思ってたんだよね。
あれって、出る分減るんかな。←
気になるから調べてみたけど、生理前というか排卵期にホルモンによって、溜め込もうとするみたい？？
生理後の二週間が痩せやすい、とのことです。
生理後の四日だけダイエットすればいい、とかアンジェシカ？ジェシカ？が言ってた気がしますー
だからこれからダイエット頑張らないと！！
今週はチャンミンとユノにも会うし！待ってろ福井！！おっしゃー！
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