雨です
外でたらあったかいと思ったのにオフィスが寒過ぎて(´Д` )死にかけました三日酔いなのに←
朝
クレープもどき 150kcal
ハム 20kcal
キャベツサラダ 20kcal
かぼちゃサラダ 40kcal
味噌汁 40kcal
270kcal
昼
朝と一緒
230kcal
夜
湯でキャベツスープ 20kcal
キャベツを塩コショウしてスチーマーでチンするだけw
飲みもの
コーン茶
緑茶
本日520kcal
カロリー押さえれたけど運動量は0に等しい(´Д` )
とりあえずT-ARAのらびだびを踊る！
体重 45.5kg
体脂肪 19.7%
脂肪が減ってる(・∀・)
体重は増えてる…筋肉量も減った
脂肪はどこに？(´Д` )
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