今年こそは、今年こそはと先延ばしにしていたこと、、
それは、ブログを書くこと、、ではなく、
ダイエット！！！
ダイエットをするには、人に宣言した方がよいと言うけど、知り合いに宣言するのはなかなか難しいんだよ
なんていうか、恥ずかしい、、
なにが恥ずかしいって、
あの人ダイエットするとか言って今お菓子食べてた、、
とかささやかれるのが、、
↑この気持ちがもう甘いんですが
ですので、とりあえず、だれがみるかわからないこの場でダイエット宣言して、自分と向き合おうと思うのです。
まずは、宣言と、現在の記録
身長162cm
54.7キロ
体脂肪21.3
筋肉率30.1
31歳
6歳の子ども1人
体重あるけど、わりと筋肉もあります。
目標
49キロ
体脂肪率18%
いったんこんな感じで記録。
同じように頑張る人、できたらいいな