ランニング 今日ゎ犬の散歩でいっしょに走ったのよーん 何キロとかゎ分からんけどw 汗びしょびしょまでがんばった 夜ゎ半身浴してコロコロしてから寝るよw 半身浴ゎ即効性があるんやとw でもほどほどに ぺちゃぱいになってまうらしい・・・ ばいちゃ