2ヶ月間のボディメイクを終え､1ヶ月半が経ちました。
当時ほどの節制は今はもうしていません、
お酒は少しは飲みますし､炭水化物も食べるようになりました。
担当の林トレーナーからは、2ヶ月間が終わり普通に食べると
体重が1～2キロ､体脂肪も1～2%上がりますよ！と
言われていた通り、体重､体脂肪とも少しは増えましたが
体重は55キロ前後､体脂肪率は10～12%をキープしているので
やはり体質が変わり、燃えやすい身体になってるんだなあ～と
実感をしています(^_^)
そして先日､肉体改造後初めての人間ドックに行きました。
初の胃カメラ・・・・・
5月頃に健康診断をした所､中性脂肪､コレステロール､
尿酸値の3つが引っ掛かってしまったんです。
そしてお医者さんにとどめの一言を言われました。
自分は細い方だと思っていたので、”では隠れ肥満ですね？”
とお医者さんに言った所､そのお医者さんは
”全然隠れてません！ただの肥満です！” と言い放ちました。。
健康そしてスリムと思いこんでいたのでショックでしたが
今から考えるとこれが良い機会になり
肉体改造をする決心をする事が出来ました。
そして先日の人間ドックの結果が出ました！！！
◆総コレステロール 164→128
◆尿酸値 7．6→6．6
その他の項目も全て基準値以内に戻すことが出来ました！
いや～努力はやはり裏切らないですね～～(^_^)
数値もそうなのですが、自分の健康状態が良い事が証明され
ますます元気になってきました(^_^)
病は気からと言いますが本当にそうだと思います､
肉体改造をしてからは疲れにくくなったし、朝の目覚め
夜の寝付きもすごくいいんです！
この健康状態を維持したいから今でも筋トレや
食事制限は続けられているモチベーションになっています。
皆さんも是非肉体改造してみてください！
体調良いし､仕事にも全力で取り組めるので最高ですよ！！！
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