ここ1年ほどですが定期的に運動をするようにしたら
体重が少し落ち､ウエストも2センチほど細くなったので
持っているパンツを全てウエストを詰めました。
わざわざ詰めなくてもいいんじゃないの？？？
又太ったら着れなくなるよ！！
そんな風に思われる方もいらっしゃるかもしれませんが
これが体型を維持する一番カンタンなコツなんです。
少し太ってもいいように少し大きめにしておこう！
そう思っていると身体は正直な物で
絶対にそのサイズになってしまうものなんです。。
ジャストサイズのスーツを着るメリットは
”体型の変化が分かりやすい” 所にもあります。
ジャストサイズを着ていると太るとすぐに分かるので
体型を維持しようと努力をしますが
大きなサイズの場合はちょっとした体型の変化に
気づかないので気がついたら太ってしまっている。
そんな事も多くあります。
常にジャストサイズのスーツを着ることで
食べ過ぎたらすぐに制御
体型の少しの変化にも気づき、常に体型維持が出来る。
最も手軽でカンタンな体型維持の方法ですよ！
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