カフェインが苦手らしい

(日)・(月)と、どうも眠れなくて、特に理由もないはずなのに、おかしいなーと思っていたのだけれど、それでも考えていたら、原因が解った。

カロリーゼロだからといって、土曜の夕方から、ガブガブガブガブ飲んでいたペプシ。の、カフェイン。

前にも喫茶店の緑茶を飲み過ぎて、同じように寝付けない事があったから、たぶんそう。
どっちも、飲み過ぎた私がいけない(;_;)

とにかく２日間、自分のせいだけど、なかなかな目にあったので、当分、カフェインは無しにしようかと。
ミルクティー、好きなんだけど…、無し。

きのう→今日は、牛乳と水を飲んで過ごしたら、無事、10時間睡眠。
なんでも適量にしないといけないなあという話。

今日は、
今まで、プロットの打合せ。
お知恵拝借で、なんとか形になったので、よかった。

次は、練り込むっ(￣￣)ゞ