最近実感していることがある
“疲れって、肉体だけのものじゃない”ということ
昔の私は、
疲れといえば “寝れば治るもの” だと思ってた
一晩ぐっすり眠ればスッキリして、
また動けるはずだと信じていた
でもここ最近の疲れはそうじゃない
そりゃそうだよ、歳のせい
そんな風に思ってた
実際それもあるかもだけどw
でも、そういう種類のものじゃない疲れもある気がする
休んでも休んでも取れない。
寝ても重さが抜けない。
身体がだるいというより、
心が重たい。。
「心と身体はつながっている」と
知識では知っていたけれど、
身体レベルでわかった気がする
一日二日で取れる疲れって、
“その日その瞬間の疲れ”なんだよね
でも、
ここ最近の疲れは明らかに違った
何年も見て見ぬふりをしていた疲れ
ずっと我慢してきた気持ち
心の奥で張り詰めていた緊張
そういうものが、ようやく表に出てきている感覚
たぶん、
“向き合えるようになったから” 出てきたんだと思う。
心は、
自分が受け止められるタイミングじゃないと
深い疲れを表に出さないらしい
心理学やスピリチュアルを学んできて
カウンセリングも受けてきてようやく
ずっと封印してた疲れが、
「もう出ていいよ」と言っているみたい
面白いことに、
この疲れの正体に気づいた瞬間から
身体が少しずつ緩んでいく気がする
気づく前は、休んでられない！と休むことを許可できないでいた
仕事どうすんだよ、家事どうすんだよ
休んでらんないんだよ！
そうやって自分を酷使する
でも、立ち止まらないといけない時もある
別に寝込めってことじゃなくて。
「そうか、これは心が抱えてきた長年の疲れなんだ」
と腑に落ちたとき、
疲れを責めるのではなく
やっと“認められる”ようになった
認めるだけで、
癒しは静かに始まるんだなと実感した
最近、フラワーエッセンスをふたたび深く学び始めていて
とても大きな気づきがいくつもあった
エッセンスの世界では、
“目に見えない負荷や緊張” も疲れとして扱われる
・人に合わせすぎてしまう癖
・自分を後回しにする癖
・責任感の強さ
・心の奥に沈んでいた傷
・完璧にやろうとするプレッシャー
こういったものも、
ちゃんと「疲労」として存在している
そして、
エッセンスたちはそれに “名前” をつけてくれる。
名前がつくと、
今まで曖昧だったものが
急に輪郭を持つようになる。
だから私は、
「長年の疲れをやっと認識できた」
という感覚
原因がわかると、やるべきことがわかってくる
疲れが出ると不安になるけれど、
実は“終わりが近いサイン”でもある
長年の疲れほど、
一気に軽くはならないかもしれない
でも、
向き合えたということは
もう癒しが始まっている証拠
心は、
ちゃんと治る方向に向かっている
もし今、
わけもなく疲れていたり、
重さが抜けなかったり、
どうにもならない疲労感に包まれている人がいたら
どうか自分を責めないでほしい
それは、
弱いからではなく、
ずっと頑張り続けてきたから
そして今、
その疲れをやっと手放せる場所に来ただけ
ゆっくりでいい
深呼吸できるときに深呼吸して、
少しずつ、自分に優しくしてあげてほしい
長年の疲れは、
静かに、でも確実に癒えていくから✨
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