ダイエット始めよって
思った日の前日から
生理始まっちゃって
食欲ヤバかった(;_;)
だから明日からにする!!!
ダイエット用ノート買って
毎日できるだけ詳しく
いろんなこと書いていく!!!
可愛くなりたいし
お洒落になりたいし
勉強も頑張りたい
自分改革するぞっ!!!!!
ダイエット始めよって
思った日の前日から
生理始まっちゃって
食欲ヤバかった(;_;)
だから明日からにする!!!
ダイエット用ノート買って
毎日できるだけ詳しく
いろんなこと書いていく!!!
可愛くなりたいし
お洒落になりたいし
勉強も頑張りたい
自分改革するぞっ!!!!!
今日はくそ食べ過ぎた
んで明日食べ放題行くから
絶対食べ過ぎる(;_;)
このままやったら
今以上にブサイクなるし
オシャレもできんくなる
好きな人に振り向いて
もらうのも絶対ムリ
あたし本間に意志弱いわ
今のままでいいわけない
って頭ん中では
分かってるのに
実際には行動できない
しんどい事避けて
楽な方に逃げてる
勉強も恋も何もかも逃げてる
中途半端やわ
人生最大の自己嫌悪
でも嫌いになったからって
なんか変わるわけでもないから
好きになれるように
自分で努力しなアカン!!!
強い意志持って
自分の決めた目標に
向かって努力する
最終目標
⇒自分に自信持てるような女の子になる
そのためには
まずDiet!!!!!!!
すぐに結果求めるんじゃなくて
長いスパンで頑張る!!!!!!
次の誕生日までの
５ヵ月で-８kg!!!!!!!
食事制限じゃなくて
運動取り入れて痩せる!!!!!
ウォーキングとかランニングは
出来るだけ毎日続ける!!!!
腹筋×ストレッチ×マッサージは
どんなに忙しくても毎日やる!!!!!
自分と厳しく向き合う!!!!
毎日.体重計乗る!!!
ダイエットノートつけて
自分の生活見直したり
モチベーション上げたりして
頑張る!!!!!
自分に負けない!!!!!!!
まず時間ムダに
しないために土日の
計画立てる
--土曜日--
7時までに起床
9時までに週末課題終わらす
10時までに地理の宿題やる
11時半までにX'mas企画やる
12時までに昼食
14時までDVD鑑賞×X'mas企画
16時までに数学の宿題やる
19時までにX'mas企画
20時までに夕食
21時までに数学の宿題
21時半～お風呂/ストレッチ
22時半ぐらいに就寝
--日曜日--
7時までに起床
9時までに数学の宿題
11時に軽く昼食
11時～メイク/ヘアセット/着替え
12時半に家出発
19時頃に帰宅
20時までに夕食
21時半～お風呂/ストレッチ
22時半ぐらいに就寝
できるだけ予定狂わさんよ-に
頑張って行動するッ