本日も曇天

台風の影響で今日も朝から

わが家のある北西部には警報が継続して発令中

子供たちの学校もお休みになりました(￣ー￣)

スタジオ近辺も南からの激しいです

先週の金曜日テレビで浜崎あゆみさんが

加圧トレーニングを紹介しておられました

マイベルト[ピンクの]も写真で公開されてましたよ

大胆な衣装で、腕や脚が筋肉ぷりっとしていて

すごく綺麗でした～(///∇//)

ピンクのマイベルトはスタジオでも購入できます

忙しくてなかなかスタジオにお越しになれない方、

是非ご相談下さい。

数回の講習で自宅でトレーニングが可能です

簡単なトレーニング方法を紹介したＤＶＤもありますよ

腰痛ストレッチ♪

ストレッチポールです(＾～＾)

何という器具なんでしょう‥

とにかく効きます

今朝、スタジオのそうじをしていたら‥

秦トレーナーが腰痛に効くストレッチをしてくれました

一日ばたばた過ぎてただいま１９時をまわったところですが‥

そういえば腰が軽い(*゜▽゜ノノ゛☆

腰痛ストレッチは簡単☆

ストレッチポールにのってダラ～ンと力をぬいて‥

右足＆左手をぐーんと伸ばす

↓　　　　

左足＆右手をぐーんと伸ばす

その後はストレッチポールを横向きにして

ローラーのように腰の下をごろんごろん転がします

　　　　　　　　　　　　これが結構効くのです‥(-。－；)

‥とこんな感じです

腰がべったり伸びて気持ちいいです

もうひとつの何という器具なのか‥は

ふくらはぎを伸ばすものです

この角度、見ている以上にきついですよ

ふくらはぎを伸ばすと腰に良いそうです

トレーニング後のストレッチはもっと入念なものですので

カラダの気になるところをトレーナーに相談するとＧＯＯＤです

では今日は軽～い足取りで帰ります

華と癒しのサロンへ‥

会員さまのOPEN目前のサロン

〝華と癒しのサロン〟－Bring Heaven to Earth－

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です

以前オーラソーマという施術を体験させて頂きました。

新たなMENUが加わるとのことで、さっそく体験させて

頂きました(*^.^*)

幻想的な音とともに施術は始まり‥

カラダ(骨の部分)に、クリスタルを置いてもらいます

　　　　　　　[写真左下にあるのがクリスタルです]

それに振動をあたえ骨伝導させます

気の流れが整うだけでなく、

電磁波などカラダに悪影響を及ぼすものを

排除してくれるそうです

＊詳しくは華と癒しのサロンさまブログをご覧下さい

　(読者になってくださってますのでそちらからお入りください)

はじめに感じたクリスタルの冷たさや重さを

徐々に感じなくなり‥不思議なことに温かくもあり‥

そのうちおなかがゴロゴロ動き出し‥(〃∇〃)

寝ると起きるの真ん中をさまよっていました

背面の施術のときは‥

日常生活のいろんなことや仕事のことなど

ぐるぐる頭を駈け巡っていたのに

上向きになったとたん

カラダの中を風が吹き抜けたように

ココロに光が射した気がして

幸せな気持ちになりました

タッチ　オブ　サウンド　という施術だそうです

サロンオーナーの美星さんは、

たくさん勉強されていてサロンMENUが豊富

優しい雰囲気の美星さんとっても素敵な方です

今回は１２０分の施術でした

ありがとうございましたo(〃＾▽＾〃)o