こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
着るだけで心踊る！
色鮮やかな「花柄アウター」
今年も人気継続の
トレンドアイテムです。
鮮やかさの打ち消し
ブルゾンやレーススタイルに
織り込まれるフラワープリント。
着ている人の美しさも引き上げやすく
明るく爽やかな印象を
与えやすくなります。
しかし、実際の花同様
ヒラヒラと風になびく時に比べ
ペタッと肌に密着する時は
あまり美しく見えなくなります。
二の腕の太さとフラワープリント
花柄は軽めのレースや、アクティブなブルゾンで
多く見かける事からも
動きによってなびくことが
美しさを引き出すポイントと言えます。
体型として
二の腕がパンパンに張る状態では
二の腕にピタッと張り付く形となり
2次元の見え方となります。
これはファッションの特徴からくる
軽さや鮮やかさを打ち消し
フラワープリントの醍醐味を
台無しにしてしまいます。
隙間を作る二の腕
特にパンパンに張りやすいのは
二の腕の上部（肩の付近）
この部位のサイズを減少させることが
花柄と二の腕の間に隙間を作り
軽さや鮮やかさに繋がります。
「花柄専用！二の腕エクササイズ」
イスに座り、前傾姿勢になります。
両肘、肩を90度に曲げます。
（スタート姿勢）
肩と肘を固定したまま
手を上下にクルッと回します。
15回目安に行いましょう。
○前傾姿勢で肩肘の固定
→背中周りや、肩のインナーマッスルが
メインに使われ、肩の柔軟性が上がります。
体脂肪の傾向である
「関節の動きが少ない部位は付きづらい」
事からも
二の腕周りの脂肪が減りやすくなります。
今すぐできる簡単エクササイズです。
花柄はキレイ‥でも着ると似合わない
と敬遠する女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
自宅で簡単!読むボディメイク
「トータルモデルボディメイク」
(↓クリック)
「電子書籍「トータルモデルボディメイク」」
自分もキレイになって
人の役にも立ちたい！
トレーナーを目指すなら！
JMBA認定ボディメイクトレーナー
第3期認定アカデミー
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「日本モデルボディメイク協会」
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これはファッションの特徴からくる
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特にパンパンに張りやすいのは
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