こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
裾にゆとりのあるロング丈デザインが
春のお出かけにピッタリ！
「チェスターコート」
3月も中旬。春用の薄め素材が
着心地の良い流行りを作っています。
薄めコートの際立たせ方
春色、春服の定番とされるチェスター。
冬のような重さではなく
さらっと羽織れるスタイルが
年代関係なく人気を呼んでいます。
薄手だからこそ
コート下の体型が際立つファッション。
太る痩せるよりも、
すぐ出来る姿勢の改善がポイントです。
基本的な細身姿勢
薄手コートでは
姿勢による体型の見え方が
ストレートに印象に繋がります。
例えば
○まっすぐな棒状
○凸凹したライン
どちらにコートを掛けると
スラッと細く見えるかは
一目瞭然ですね。
姿勢の良い悪いというよりも
春のアウターには
まっすぐな棒状ライン姿勢が必要です。
棒状の3つの法則
重力下で二足で姿勢を保つ為に
カラダは数多くの関節で身体を支えています。
力学的にも
○背骨
○骨盤
○足首
これらが地面に対して垂直に立つことが
ファッションモデル体型の原則と言えます。
「ファッション体型エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
○肘を伸ばし、足を浮かせる
→肩甲骨、股関節の連動によって
背骨と骨盤の位置が整います。
○足首を90度に曲げる
→立っている時はグラつきやすい足首
体重負荷がかからない姿勢なので
安定した角度を作りやすくなります。
お腹にも力が入り、
変えた姿勢の安定にも繋がります。
姿勢改善効果を維持しやすくなるでしょう。
体型よりも見た目のキレイさ！
重視の女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
自宅で簡単!読むボディメイク
「トータルモデルボディメイク」
(↓クリック)
「電子書籍「トータルモデルボディメイク」」
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例えば
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スラッと細く見えるかは
一目瞭然ですね。
姿勢の良い悪いというよりも
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