こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
コレクションでも
各所を席巻してきた
「デニムクローズ」
ノンウォッシュ、ライトブルーなど
春さしさの生地が
爽やかな女の子スタイルを作ります。
春の印象は鎖骨
デニムの中でも人気があるのは
デニムジャケット。
インナーも首周りが
スッキリした素材に変わりだし
より上半身のシルエットが
重要視されます。
その中心となるのは
鎖骨周りのラインです。
姿勢、バストアップ、ウエストの要
女性の武器とも言える鎖骨。
鎖骨の位置は必然的に
○姿勢
○バスト位置
○ウエストのくびれ
を決めていきます。
最も美しく洗練されるのは
鎖骨が横一線になった時。
360度の姿勢美人となり
爽やかさの春ファッションを
最大に引き立てます。
負担をかけず浮かせる方法
鎖骨を出すには
○周辺の筋肉の緊張を取り除く
○肩甲骨下部の筋肉を刺激する
ことが効果的です。
早速、タオルを1枚準備しましょう。
「春のプックリ鎖骨エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
○タオル自体の無負荷
→肩周りの小さな筋肉は
常に緊張しやすくなります。
タオルの無負荷を
往復で動かすことにより
緊張が取り除かれ
鎖骨を表面上に浮きだたせます。
○タオルを斜め下に引き下げる
→肩甲骨下部の筋肉が活性し
鎖骨を上に浮き上がらせます。
運動した感じが出ない手軽さが
ポイントとなります。
春！おしゃれ！イメチェン！
のワードが気になる女性は
ご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
自宅で簡単!読むボディメイク
「トータルモデルボディメイク」
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「電子書籍「トータルモデルボディメイク」」
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