こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
夜の寒さに負けない
おしゃれの救世主
「ロングダウン」
ウール系の流行りが
ボリュームを抑え、
エレガントさを作ります。
ロングダウンと肩幅
寒さ対策にファッショナブルさを
兼ね備えたこのファッション。
ロングの特徴は
縦長で上品なシルエットを
簡単に作れること。
しかし、年々ロングダウンの
着用を避ける女性が増えています。
これはなぜなのでしょうか？
原因は肩幅の少なさ
これらの女性には
◯下半身のボリュームが目立つ
◯背が低く見える
など、本来打ち消せるはずの
ロングダウンのメリットを
感じずにいられる傾向があります。
これには肩幅の狭さが
大きく影響しています。
ロング系のファッションでは
肩幅と腰幅が1.6:1.4
つまり、肩幅の方が広い事が
◯脚長効果
◯背高効果
を引き出すポイントとなります。
ファッショナブルな肩幅
肩幅！と聞くと
◯ゴツゴツ‥
◯マッチョ‥
なイメージがある女性がほとんど
だと思います。
しかし、これらのイメージを払拭し
ファッションが似合う肩幅に
ボディメイクすることが
寒さ対策＋おしゃれを楽しむポイントです。
「ファッション専用肩幅エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
◯前傾姿勢をキープ
→背中全体が刺激され
背中周りの脂肪が減りやすくなります。
◯手を左右に開く
→普段使わない肩の後ろ部分の
エクササイズです。
重りを使わない動きなので
程良く刺激され、
キレイな肩幅が作られます。
羽織＋厚着時期にはピッタリな
エクササイズです。
冬になるとファッションが
嫌いになる‥‥
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
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佐久間健一です。
夜の寒さに負けない
おしゃれの救世主
「ロングダウン」
ウール系の流行りが
ボリュームを抑え、
エレガントさを作ります。
ロングダウンと肩幅
寒さ対策にファッショナブルさを
兼ね備えたこのファッション。
ロングの特徴は
縦長で上品なシルエットを
簡単に作れること。
しかし、年々ロングダウンの
着用を避ける女性が増えています。
これはなぜなのでしょうか？
原因は肩幅の少なさ
これらの女性には
◯下半身のボリュームが目立つ
◯背が低く見える
など、本来打ち消せるはずの
ロングダウンのメリットを
感じずにいられる傾向があります。
これには肩幅の狭さが
大きく影響しています。
ロング系のファッションでは
肩幅と腰幅が1.6:1.4
つまり、肩幅の方が広い事が
◯脚長効果
◯背高効果
を引き出すポイントとなります。
ファッショナブルな肩幅
肩幅！と聞くと
◯ゴツゴツ‥
◯マッチョ‥
なイメージがある女性がほとんど
だと思います。
しかし、これらのイメージを払拭し
ファッションが似合う肩幅に
ボディメイクすることが
寒さ対策＋おしゃれを楽しむポイントです。
「ファッション専用肩幅エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
◯前傾姿勢をキープ
→背中全体が刺激され
背中周りの脂肪が減りやすくなります。
◯手を左右に開く
→普段使わない肩の後ろ部分の
エクササイズです。
重りを使わない動きなので
程良く刺激され、
キレイな肩幅が作られます。
羽織＋厚着時期にはピッタリな
エクササイズです。
冬になるとファッションが
嫌いになる‥‥
女性はご参考にしてください。
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〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
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