年々変わる！大人可愛くない体型

こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


正統派で可愛く見える
「ノーカラージャケット」

どんなコーデも上品に仕上げる
今季のトレンドアイテムです。



選び方と体型
羽織るだけで上品さを作り出す
このファッション。

気をつけたいのは？
○老けて見えないようにすること
○コンパンクトにまとめること
○素材感を活かすこと

しかし、多くの女性が抱えている
肩～背中の丸み。

これがジャケットファッションの
幅を狭め、大人可愛いの印象を
打ち消しています。





年々変わる！大人可愛くない体型
年代問わず、人気のあるジャケット。

ジャケットはその型からも
肩～背中ラインに丸みがあると
○老けて見える
○膨張して見える
など上手く着こなせません。

肩～背中は、年々衰えやすく、
脂肪も付きやすい部位です。

なら、背中や肩のエクササイズで
背中周りを引き締めよう！

と懸命に努力する女性も
逆に肩周りが丸くなった‥‥と
なってしまうことも多々あります。





まずは肩のエクササイズ
肩の筋肉を使うと
○ムキムキになる
○肩幅が広がる
と思い込みがちですが、

実は女性の骨格を考慮すれば
逆に肩を狭く、コンパクトに見せることが
できます。

「上品肩エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。


○挙げた位置で止めない
→肩に余計な力が入らない

○素早く下ろす
→筋肉の発達に繋がらない

大きな可動での動きは
肩周りの引き締め効果を生み出します。

発達しないような動作スピードであれば
細さだけを作ることができます。

ジャケットが上品に着こなせる
細身肩に変わるでしょう。


仕事着でも、おしゃれでも
ジャケットは上品に着こなしたい！
女性はご参考にしてください。



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