こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
羽織るだけで、大人なこなれ感を作る
「Aラインアウター」
気温が落ち着かない季節
堅めのテーラード、
まだ早いトレンチ、
よりも臨機応変に活用できる人気を持ちます。
Aラインアウターの体型
○背が高く見える
○顔が小さく見える
○脚が長く見える
でおなじみのこのファッション。
この効果が出ない‥‥と悩む
女性も多くいます。
その原因としては
○猫背気味
○ヒップの横への張り出し
○太もも外の張り出し
が挙げらます。
3点で作るAライン
「猫背解消○○」
「脚痩せ○○」
これらの言葉が永遠に流行り続けるのは
現実に解消されていないからです。
部分的な悩み、体型全体の悩み。
物理的に二足で生活する私たちは
「○○だけ！」という方法では
ほとんど効果がありません。
猫背にしても、脚痩せにしても
【首、肩、背骨、骨盤、足首】
このうち最低3点以上のバランスを
モデルと同じに変える必要があります。
部分的痩せの3点
○猫背による背中、二の腕の太さ
○太もも外、ヒップの張り出し
これを変えて、Aラインを美しく見せるには
肩、骨盤、足首のバランスを整えることが
最も効果的です。
「Aラインエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
肩、骨盤、足首の連動エクササイズです。
このエクササイズにより
○日常の前巻き肩の解消
→猫背解消
○骨盤前傾の解消
→太もも外、ヒップ張り出し解消
効果が得られます。
ボディを変えるのに
辛い筋トレはそれほど必要ありません。
スタイリッシュな秋のAラインを楽しみたい！
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
羽織るだけで、大人なこなれ感を作る
「Aラインアウター」
気温が落ち着かない季節
堅めのテーラード、
まだ早いトレンチ、
よりも臨機応変に活用できる人気を持ちます。
Aラインアウターの体型
○背が高く見える
○顔が小さく見える
○脚が長く見える
でおなじみのこのファッション。
この効果が出ない‥‥と悩む
女性も多くいます。
その原因としては
○猫背気味
○ヒップの横への張り出し
○太もも外の張り出し
が挙げらます。
3点で作るAライン
「猫背解消○○」
「脚痩せ○○」
これらの言葉が永遠に流行り続けるのは
現実に解消されていないからです。
部分的な悩み、体型全体の悩み。
物理的に二足で生活する私たちは
「○○だけ！」という方法では
ほとんど効果がありません。
猫背にしても、脚痩せにしても
【首、肩、背骨、骨盤、足首】
このうち最低3点以上のバランスを
モデルと同じに変える必要があります。
部分的痩せの3点
○猫背による背中、二の腕の太さ
○太もも外、ヒップの張り出し
これを変えて、Aラインを美しく見せるには
肩、骨盤、足首のバランスを整えることが
最も効果的です。
「Aラインエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
肩、骨盤、足首の連動エクササイズです。
このエクササイズにより
○日常の前巻き肩の解消
→猫背解消
○骨盤前傾の解消
→太もも外、ヒップ張り出し解消
効果が得られます。
ボディを変えるのに
辛い筋トレはそれほど必要ありません。
スタイリッシュな秋のAラインを楽しみたい！
女性はご参考にしてください。
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〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
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