こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
キリッとハンサムな存在感
「ライダージャケット」
裏毛素材などが多く、
季節の変わり目などで活躍必須です。
ライダーとお腹の関係
革素材、短め丈が特徴の
このファッション。
スッキリ爽やかな印象に
脚長効果がプラスされます。
この時にポイントとなる部位は
お腹のスッキリ感。
これが加わることで
脚の長さがより際立ちます。
お腹の隙間効果
短め丈のジャケットでのポイントは
上半身と下半身のつなぎ目である
ウエストが細いこと。
これがあると、
ジャケットの裾部分より下からは
脚の長さとして見えやすくなります。
逆に、ウエストが前、横に出ていると
上半身と下半身の境がわかりづらく
「どこからが脚？」とぼやけ
短い脚の印象を作りやすくなります。
ジャケットに特化したウエスト作りが
必然的に必要です。
脚を使わない腹筋
脚の形をくっきりさせるには
脚に力が入らない腹筋が効果的です。
女性の骨格で、普通の腹筋運動をすると
太ももが使われやすくなります。
効果がないだけならまだしも
脚のボリュームを増やしてしまう
ことが多々あります。
きちんと効果のあるエクササイズが必要です。
「私だけ！お腹だけ！エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
○膝裏を掴む
→脚の力が入らなくなる
○腕の力を利用する
→お腹が丸めやすくなる
お腹だけに的を絞った刺激になり
ウエストラインがクッキリするでしょう。
ジャケットでは脚が短く見える‥
とお悩みの女性は
ご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
キリッとハンサムな存在感
「ライダージャケット」
裏毛素材などが多く、
季節の変わり目などで活躍必須です。
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脚長効果がプラスされます。
この時にポイントとなる部位は
お腹のスッキリ感。
これが加わることで
脚の長さがより際立ちます。
お腹の隙間効果
短め丈のジャケットでのポイントは
上半身と下半身のつなぎ目である
ウエストが細いこと。
これがあると、
ジャケットの裾部分より下からは
脚の長さとして見えやすくなります。
逆に、ウエストが前、横に出ていると
上半身と下半身の境がわかりづらく
「どこからが脚？」とぼやけ
短い脚の印象を作りやすくなります。
ジャケットに特化したウエスト作りが
必然的に必要です。
脚を使わない腹筋
脚の形をくっきりさせるには
脚に力が入らない腹筋が効果的です。
女性の骨格で、普通の腹筋運動をすると
太ももが使われやすくなります。
効果がないだけならまだしも
脚のボリュームを増やしてしまう
ことが多々あります。
きちんと効果のあるエクササイズが必要です。
「私だけ！お腹だけ！エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
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→脚の力が入らなくなる
○腕の力を利用する
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お腹だけに的を絞った刺激になり
ウエストラインがクッキリするでしょう。
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