こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
キレイめにカジュアル感を加えられる
「ダンガリーシャツ」
平面織りのこのシャツで
目立ちやすい2点の皮下脂肪とは？？
スッキリさせたい脂肪NO.1！2！
華奢に来こなしたい気持ちとは裏腹に
織り目上、背中側にボリュームが出やすい
ダンガリーシャツでは、
•脇の下
•背中の上部
の脂肪を薄く薄くすることが
着こなし条件になります。
背中側は、常に重力に逆らうため、
日頃からしっかり働いているはず！
にもかかわらず、
「猫背気味‥‥」
「脇の周り～背中がプニプニしてる‥‥」
と悩む女性が多いのはなぜでしょうか？
使うほど痩せづらい体質に変わる
カラダ（筋肉）は大きく動かすほど、
形がキレイになります。
反面、動かすほど痩せづらい体質に
変わってしまいます。
筋肉の性質についてはこちら
（↓クリック）
「女性に必要なのは「しなやか筋」より「ゴツゴツ筋！」」
このように、頻繁に動かす部位ほど
赤筋（痩せない筋肉）に性質が変化し
カロリーを消費しなくなります。
これらを踏まえると、
背中を中心に痩せるには
ある2点に特化すればそんなに
難しくはなくなります。
背中のブレーキはゆっくり踏む
背中痩せ方法には
•大きく動かす
•ゆっくり下げる
の2点が必要です。
後者のゆっくり下げることは
白筋（痩せる筋肉）を優先的に使うからです。
「大きくブレーキで背中痩せエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
これからの時期！
しっかり確実に背中痩せしたい！
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
キレイめにカジュアル感を加えられる
「ダンガリーシャツ」
平面織りのこのシャツで
目立ちやすい2点の皮下脂肪とは？？
スッキリさせたい脂肪NO.1！2！
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織り目上、背中側にボリュームが出やすい
ダンガリーシャツでは、
•脇の下
•背中の上部
の脂肪を薄く薄くすることが
着こなし条件になります。
背中側は、常に重力に逆らうため、
日頃からしっかり働いているはず！
にもかかわらず、
「猫背気味‥‥」
「脇の周り～背中がプニプニしてる‥‥」
と悩む女性が多いのはなぜでしょうか？
使うほど痩せづらい体質に変わる
カラダ（筋肉）は大きく動かすほど、
形がキレイになります。
反面、動かすほど痩せづらい体質に
変わってしまいます。
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「女性に必要なのは「しなやか筋」より「ゴツゴツ筋！」」
このように、頻繁に動かす部位ほど
赤筋（痩せない筋肉）に性質が変化し
カロリーを消費しなくなります。
これらを踏まえると、
背中を中心に痩せるには
ある2点に特化すればそんなに
難しくはなくなります。
背中のブレーキはゆっくり踏む
背中痩せ方法には
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•ゆっくり下げる
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後者のゆっくり下げることは
白筋（痩せる筋肉）を優先的に使うからです。
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本日は動画でお楽しみください。
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